Werken met mindfulness : emoties (incl. cd)

Auteur: Edel Maex.

Uitgever: Lannoo, 3e druk 2009

Gebonden; ISBN / EAN: 9789020976786

Staat: Goed.

Mindfulness is de nieuwe manier om beter om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Dit cd-boekje 'Werken met mindfulness : emoties' leert je hoe je kunt omgaan met negatieve emoties als afgunst, angst en woede en hoe je ze in positieve kracht kunt omzetten.

Met de cd kun je onmiddellijk thuis zelf aan de slag: Edel Maex begeleidt je stap voor stap in je mindfulnesstraining. Het mooi vormgegeven en geïllustreerde boekje zorgt voor de nodige achtergrondinformatie bij de oefeningen.